رئيس التحرير: عادل صبري 02:14 مساءً | الخميس 28 مارس 2024 م | 18 رمضان 1445 هـ | الـقـاهـره °

فيديو| لهذه الأسباب نشعر بالبرد عندما نستيقظ من النوم

فيديو| لهذه الأسباب نشعر بالبرد عندما نستيقظ من النوم

منوعات

الشعور بالبرد

فيديو| لهذه الأسباب نشعر بالبرد عندما نستيقظ من النوم

كريم أبو زيد 22 ديسمبر 2020 21:22

يشعر الكثير من المواطنين بالبرد الشديد فور استيقاظهم من النوم، ويحتارون فى تفسير الأمر هل السبب هو برودة الطقس أم هناك أمر آخر؟

 

وفقا لموقع  "TERRyCRALLE" فإن سبب هذا الشعور ليس برودة الطقس وإنما السبب الحقيقى يكمن فى انخفاض درجات الحرارة بأجسامنا أثناء الليل.

 

للتعرف على المزيد شاهد الفيديو التالي:

 

 

ويشير الموقع إلى أنه عندما نشعر بالنعاس تنخفض درجة حرارة أجسامنا بنحو درجتين، وفي أثناء النوم تستمر درجة حرارة الجسم في الانخفاض تدريجيًا، وتبدأ في الارتفاع مرة أخرى قبل الاستيقاظ لكن ليست بالسرعة الكافية لتدفئتك، بالتالي تستيقظ وأنت تشعر بالبرودة بشكل ملحوظ عما كنت عليه عندما ذهبت للفراش.

 

وحدد العلماء أسبابا أخرى تجعل الإنسان يشعر بالبرودة فور استيقاظه من النوم، ومنها خمول الغدة الدرقية واضطرابات الأوعية الدموية، والأنيميا "فقر الدم" وداء السكري وفقدان الوزن الشديد.

 

فإذا كنت من الأفراد الذين يتمتعون بصحة كاملة، وتستيقظ وأنت تشعر بالبرودة الشديدة بانتظام، فهناك بعض النصائح التي يمكنك محاولة تحسين وضع نومك فيها:

• ضع في اعتبارك ارتداء الجوارب والقفازات أثناء النوم.

•اجعل سريرك مريحًا للغاية واحتفظ ببطانية إضافية في متناول يدك.

• ضع مدفأة في غرفة نومك ولكن أحرص على أن تجعلها دافئة، ثم قم بفصلها عن الكهرباء حتى لا تتسبب بحدوث ماس كهربائي.

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان

    اعلان