أحمد علاء
22 يناير 2020 21:31
يوصي الباحثون بضرورة النوم ما بين 7 و8 ساعات كل ليلة للحصول على صحة جيدة.
النوم على البطن يحمل بعض الفوائد لكنّه يؤدي أيضًا إلى بعض الأضرار، وقد يساعد النوم على منع انقطاع النفس أثناء النوم.
لكن هناك بعض الأضرار التي تنجم عن النوم على البطن:
تعرف على مزيد من التفاصيل
