رئيس التحرير: عادل صبري 01:47 مساءً | الجمعة 29 مارس 2024 م | 19 رمضان 1445 هـ | الـقـاهـره °

فيديو| في 5 خطوات فقط.. كيف تساعدين طفلك على خسارة وزنه؟

فيديو| في 5 خطوات فقط.. كيف تساعدين طفلك على خسارة وزنه؟

آيات قطامش 12 أغسطس 2020 22:09

يشغل بال بعض الأمهات اسئلة تتعلق بكيفية مساعدة صغارهن في خسارة أوزانهم إذا ما تخطت الوزن الطبيعي، وهو الأمر الذي  تطرق له أخصائي التغذية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضين، الدكتور أحمد إسماعيل،  مشيرًا إلى أن الحل يكمن في عدد من الخطوات البسيطة. 

 

شاهد الفيديو

 

 

 ففي البداية لا تتركي طفلك يتناول وجباته أمام التلفاز واحرصي على أن يجلس على مائدة الطعام، وقومي بتقليل  المشروبات التي تحتوى على نسبة عالية من السكر كتلك الغازية.

 

وتأكدي من تناول صغيرك وجبة الافطار، وتجنبي الأطعمة الجاهزة، واحرصي على طهيها له في المنزل، كما لا تنسي تحفيزه على ممارسة الألعاب التي تتطلب النشاط البدني بدلًا من تلك الالكترونية.

 

 

 

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان

    اعلان