زيادة الوزن هو واحد من العلامات التي قد تصاحب الناس الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات المزاج والصحة النفسية. وقد يكتسب بعض الناس ما يصل إلى سبعة في المئة من وزن الجسم أو أكثر.

وأفاد الباحثون في الطب النفسي وفق إحدى الدراسات التي تمولها المؤسسة الوطنية للصحة العقلية، والتي نشرت في يوليو 2006 في أرشيف الطب النفسي العام، أن ما يقرب من واحد من كل أربع حالات يعاني من السمنة المرتبطة بسوء المزاج أو اضطراب القلق.

لذلك نقدم لك انفوجراف| نصائح للسيطرة على وزنك في فترة الاكتئاب.