واحد من أهم الأسئلة التي تبحث الأمهات المرضعات عن إجابة له، وهو ماذا أتناول خلال فترة الرضاعة؟ وما الأطعمة التي تزيد إدرار حليب الأم؟

فترة الرضاعة الطبيعية تتطلب من الأم الكثير من الاهتمام فيما يتعلق بطعامها وصحتها. فكل ما تأكله خلال هذه الفترة يؤثر بشكل مباشر على كمية الحليب التي يتم إنتاجها.

هناك بعض الأطعمة التي تزيد إدرار حليب الأم وتعزز الرضاعة الطبيعية، حيث يحتوي حليب الثدي على العناصر الغذائية اللازمة لنمو الدماغ والتنمية الشاملة للطفل حديث الولادة.

نقدم لك انفوجراف| أفضل الأطعمة لزيادة حليب الثدي في فترة الرضاعة من هــــــــــــنــــــــــــــا.