9 نصائح قدّمتها وزارة الصحة والسكان لمرضى الضغط، بينها ما هو متعلق بأسلوب الطعام ونوعيته ومجموعة أخرى من هذه الإرشادت ذات صلة بأدوية الضغط ، فضلًا عن تحذيرها من أخطاء قد يقع فيها البعض. 
 

فإن كنت مريض ضغط فحافظ على مواعيد العلاج  ولا تمتنع عن أخذه دون استشارة طبيب، وانتبه إلى أن انتظام ضغط الدم أثناء تناول الدواء لا يعني الامتثال للشفاء هو فقط مؤشر على فاعلية العلاج وضرورة الاستمرار عليه. 

كما لا تغفل نمط الحياة الصحي كونه  يزيد من فاعلية الدواء ويساعد على التحكم في ضغط الدم، وتذكر أن الملح من مسببات ارتفاع ضغط الدم لذلك لا تضع الكثير منه. 

وتجنب تمامًا إضافة الملح بعد طهي الطعام، وتذكر أن ملعقة صغيرة منه هو المسموح يوميًا للشخص البالغ، كما أن المأكولات قليلة الدهون تساعدك على ضبط ضغط الدم. 

تجنب أيضًا المصادر الخفية للملح كالأطعمة المحفوظة إما المجمدة منها  أو المعلبة، وابتعد عن  الأغذية عالية الملح مثل المخللات والرنجة والفسيخ والسردين.