سموثي الأفوكادو ينضمن لفئة الوصفات سريعة التحضير التي يمكنك إعدادها بسهولة في مطبخك، لذلك مصر العربية بتقولك طريقة عمل عصير الأفوكادو بالعسل في 5 دقائق.

يتميز هذا المشروب بقيمتة الغذائية العالية بسبب احتوائه على عناصر مفيدة لجسم الإنسان، ويكفي مقادير هذه الوصفة 4 أشخاص، كما أنها تتناسب مع الفتيات المبتدئات في المطبخ.

مصر العربية بتقولك المكونات:

2 ثمرة أفوكادو

2 كوب لبن حليب

ثلاث أرباع كوب زبادي

6 ملعقة كبيرة أبيض

2 ملعقة كبيرة لوز مقشر

مصر العربية بتقولك طريقة التحضير:

قشري الأبوكادو، وأزيلي لب الثمرتان، ثم ضعيهم في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي الحليب، واخلطي جيدا.

أضيفي الزبادي والعسل، ثم اخلطي المكونات مرة أخرى، ثم أدخلي المزيج في الثلاجة واتركيه لمدة ساعة.

عندما يصبح باردا، وزعي السموثي في أكواب، ثم ضعي اللوز على الوجه وقدميه لأفراد أسرتك.