رئيس التحرير: عادل صبري 06:50 صباحاً | السبت 06 يونيو 2020 م | 14 شوال 1441 هـ | الـقـاهـره °

فيديو| الجيم في البيت (2).. تمارين البطن

فيديو| الجيم في البيت (2).. تمارين البطن

تقارير

حسن راشد أخصائي تغذية

فيديو| الجيم في البيت (2).. تمارين البطن

مصر العربية 10 يوليو 2015 13:28

"الجسم المثالي" حلم الجميع شباب أو فتيات وقد يحول بينهم وبين الذهاب للجيم ضيق الوقت أو التكاليف الباهظة الشهرية للاشتراك في الجيم ومن هذا المنطلق وفي الحلقة الثانية من سلسلة "الجيم في البيت" التابع لبرنامج "الأكل التمام في شهر الصيام" ننقل لكم الجيم إلى منزلكم.

ينصح الدكتور حسن راشد، أخصائي التعذية، في هذه الحلقة بمجموعة من التمارين لشد عضلات البطن دون الحاجة للذهاب إلى الجيم أو استخدام معدات وآلات، تابعونا.

شاهد الحلقة:

اقرأ أيضا:

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان

    اعلان