رئيس التحرير: عادل صبري 02:39 مساءً | السبت 28 مارس 2020 م | 03 شعبان 1441 هـ | الـقـاهـره °

الخلافات تشتعل بالحرارة.. 9 نصائح تطفئها

الخلافات تشتعل بالحرارة.. 9 نصائح تطفئها

المرأة والأسرة

اطفيء غضبك بالوضوء

الخلافات تشتعل بالحرارة.. 9 نصائح تطفئها

هبة غنيم 05 أغسطس 2015 07:38

لا تتعجبي من كمية الخلافات والتوتر الموجود ببيتك، سواء بينك وبين زوجك، أو بين الأبناء وبعضهم البعض.. اطمئني فلست وحدك !

 

درجات الحرارة التي ترتفع يوما بعد يوم، قد تكون سببا رئيسيا في زيادة الخلافات داخل البيوت، وفي الشوارع، وبين زملاء العمل، ولابد أن نراعي بعضنا البعض حتى لا نزيد حرارة الجو بالمشاحنات والخلافات التي عادة ما تكون بدون أسباب واضحة.
 

نقدم لكم بعض النصائح للتحكم في الغضب في هذا الجو القاسي، ولتخفيف حدة وحرارة الجو داخل البيوت:

- إذا كنت داخل بيتك وشعرت ببعض التوتر والعصبية وعدم تحمل كلمة من أحد بسبب حرارة الجو، فأنصحك بالتوجه للحمام فورا لتأخذ دشا باردا يهدئك ويبعدك عن توترات المنزل.

- اذا شعرت أن أبنائك بدأوا في الشد والجذب فيما بينهم، يمكنك اقتراح اللعب بالماء معهم من خلال استخدام رشاشات الرذاذ لكي لا تفسد عفش البيت، فبذلك تكون قد ضربت أكثر من عصفور بحجر واحد، رطبت - الجو برذاذ الماء وألهيت أبنائك عن الخناقات.

- كوني حريصة عزيزتي الأم على تقديم عصائر باردة لأفراد أسرتك ما بين وقت وآخر، فهي ستعمل على تهدئتهم وتخفيف حرارة الجو عليهم.

- وقدمي وجبات خفيفة خلال الأيام مرتفعة الحرارة، لكي لا تزيدي من حرارة الجسم بالوجبات الدسمة.

- اعتمدوا التراس أو بلكونة المنزل كجلسة أساسية بعد غروب الشمس للاستفادة من نسمة الهواء التي ترطب بعض الشيء على أجسادنا.
- أجلوا أي نقاشات أسرية وحوارات هامة إلى بعد المغرب، حيث الجو أقل حرارة.

- اذا شعر أحد الزوجين أن الآخر في حالة سخونة وتأهب للشجار، يفضل أن ينصرف الطرف الآخر لأي ركن بالمنزل ويستمع للقران أو الموسيقى لتفادي الصدام.

- الوضوء دواء ممتاز لإطفاء الغضب.

- حاول تشغيل موسيقى هادئة بالمنزل ليعم الهدوء على أفراده، وابتعد عن الموسيقى الصاخبة أو البرامج التي قد تزيد من توترك وأفراد أسرتك.

 

اقرأ أيضا:

  • تعليقات فيسبوك
  • اعلان

    اعلان