نهى عثمان
26 أبريل 2020 23:31
يبحث الكثير من الصائمين عن أطعمة تساعد على رطوبة الجسم خاصة في وجبة السحور طوال شهر رمضان الكريم، لتساعدهم على عدم الشعور بالعطش لساعات طويلة.
ووفقًا لنصائح العديد من الأطباء وخبراء التغذية، فإن الخيار والجزر والطماطم والزبادي والفاكهة تساعد على ترطيب الجسم، وعدم الشعور بالعطش على مدار ساعات طويلة من الصيام، فيما حذروا من تناول بعض الأطعمة أثناء السحور في رمضان.
ويرصد "مصر العربية" في الفيديو التالي بعض الأطعمة التي نصح الخبراء بعدم تناولها في سحور رمضان:
رمضان يجمعنا
