مع انتشار فيروس كورونا الذي اجتاح العديد من دول العالم، أكد العديد من الخبراء والباحثين، وعلى رأسهم منظمة الصحة العالمية، أن ضعاف المناعة الأكثر عرضة للإصابة بالفيروس المستجد، ولكن كيف تعلم أن جهازك المناعي قوي أم ضعيف؟. 

ويواصل فيروس كورونا حصد أرواح الكثيرين على مستوى دول العالم، إذ ارتفع عدد الوفيات، حتى مساء الأربعاء، إلى 3254 حالة، ووصل عدد المصابين إلى أكثر من 95 ألفا و178 إصابة.

ومن جانبه قال الدكتور أحمد أبو النصر، أستاذ الطب البديل وأخصائي النباتات الطبيعية، إن جهاز المناعة والتغذية الغير سليمة والاضطرابات الهرمونية، هما مثلث الإصابة بالأمراض والفيروسات، لذا لابد من العمل على تقوية جهاز المناعة والتغذية بشكل سليم لحماية الجسم من الإصابة بالأمراض.

وأكد أبو النصر، عبر حسابه على فيس بوك، أن جهاز المناعة بإمكانه قتل البكتريا والفيروسات والفطريات والخلايا السرطانية، كما أن له دورا هاما جدًا في تنظيم العمليات الحيوية بالجسم، محذرا من أنه في حالة أي اضطراب بجهاز المناعة فإنه يجعل الجسم عرضة لكثير من الأمراض. 

علامات ضعف المناعة 

وأوضح أستاذ الطب البديل، أنه هناك عدة علامات يمكنك من خلاتها التعرف على مدى ضعف جهازك المناعي، وهي كالتالي:

- الإرهاق المستمر .
- التعرض لنزلات البرد  بشكل مستمر ومتواصل.
- الإصابه المزمنه باللوز .
- مشاكل المفاصل بشكل مستمر .
- ألام الأعصاب والعضلات .
- قله النوم.
-اللآم المزمنة فى أنحاء متفرقة بالجسم دون جدوى بالأدوية في تسكين تلك الآلام.

- مشاكل في المثانة والتبول.

- ضعف الكلي و الصديد .

وأكد أستاذ الطب البديل، إنه يمكن تقوية جهاز المناعة، بمجموعة من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي تعمل على الحفاظ على مناعة الجسم، وبأسعار مناسبة في متناول الأسر المصرية البسيطة. 

كيف نقوي الجهاز المناعي بطرق طبيعية؟

صلصلة التوابل مع الطعام (ثوم وبصل زنجبيل وكركم وفلفل حار).

الشاي الأخضر غني بالمواد المضادة للأكسدة.

الحصول على قسط وافر من النوم (7 – 9 ساعات).

التقليل من الإجهاد الدماغي.. والإكثار من شرب السوائل.

حافظ على دفء جسمك عند درجة حرارة 37 مئوية.